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Am 30. März 2015 hatte ich meine erste Knochendichtemessung (Densitometrie). Mit dieser Untersuchung kann man feststellen, ob man unter Osteoporose leidet. 
Bei mir war dieser Test negativ, was sehr gut ist. Jedoch sind die Werte ein bisschen erhöhter als bei anderen Jugendlichen in meinem Alter.

Zur Vorbeugung von Osteoporose hat eine Freundin meiner Mutter, Sabine Polterauer (www.coachmefit.at), mir ein eigenes Fitness-Programm zusammen gestellt, da sie diplomierte Fitnesstrainerin ist. Dieses Programm besteht aus einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining.